Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 32,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 39,20g | Prot: 45,26g | Carbs : 161,31g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Almoço: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Тушеные Овощи, Глобус Горошек Зелёный, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль , Сафоновохлеб Сушки Маленькие, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Outros: Snickers Snickers Криспер, Апельсин. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 13Anya8
|