Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 81,15g | Carbs : 188,44g.
Pequeno Almoço: Nasiona Siemienia Lnianego, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pikok Szynka Swojska , Galbani Mozzarella, Chleb Biały. Almoço: Mrągowska Maślanka Naturalna , Banan. Jantar: Galbani Mozzarella, Szynka, Pomidory, Chleb Razowy. Snacks/Outros: Kruche Ciasteczka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół z Makaronem. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaos
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