Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 35,65g | Carbs : 156,19g.
Pequeno Almoço: Чистый Край Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое). Almoço: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Jantar: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Outros: Grante Сок Гранатовый, Перловка Отварная, AYAT Гранатовый Сок, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mais...
|
A Perder 8,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tixonovak79
|