|
Ну ребят, это смешно. За 3 недели всего -1,4 кг
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 44,72g | Prot: 77,10g | Carbs : 129,75g.
Pequeno Almoço: Natura Сыр Тильзитер, Избенка Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Almoço: Перекресток Куриное Филе, ABC Горчица Французская, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Jantar: Каждый День Аджика, Окей Брокколи, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Outros: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Панкейки банановые, Голден Яблоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Здоровое Меню Молоко Рисовое. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|