Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2017
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 33,61g | Prot: 65,27g | Carbs : 212,60g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Jantar: Мёд, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Outros: Клюквенный Сок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. mais...
|
|
1940 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна Беретта
|