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77cm waist
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 56,38g | Prot: 116,03g | Carbs : 178,01g.
Pequeno Almoço: Bananas, Egg, Colanta queso mozzarella semigraso, Oats. Almoço: White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Doria Pasta Integral. Snacks/Outros: Peanuts. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SergioZ07
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