Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 79,08g | Carbs : 235,33g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Аютинский Хлеб Баранки, Кофе с Молоком, Дымов Балык Свиной, Помидоры, Овсяноблин. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Роллы, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Томатный Соус, Макфа Спагетти Отварные. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Cross Training - 5 minutos, Google Fit - 21 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mad_eremina
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