|
Ммм, ну привет, отёк на дефиците
|
57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 75,34g | Prot: 71,68g | Carbs : 93,40g.
Pequeno Almoço: Петродиет Конфеты Грильяжные на Фруктозе, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Almoço: ВкусВилл Кокос Очищенный, Победа Шоколад Горький 72%, Kinder Maxi King. Jantar: Петелинка Куриное Филе. Snacks/Outros: Lotte Choco Pie. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|