Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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99,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 77,77g | Prot: 50,50g | Carbs : 201,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bacon, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Coffee. Almoço: Mixed Salad Greens, Hass Avocado. Jantar: Milk (Nonfat) , Butter , Shrimp , Tattooed Chef Organic Riced Cauliflower Stir-Fry. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Gala Apples, Banana, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Chocolate, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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