Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 59,97g | Prot: 53,95g | Carbs : 153,59g.
Pequeno Almoço: Devondale Skim Milk, Kellogg's Just Right. Almoço: Mars Mars Ice Cream, Carrots , Meatless Lasagna with Vegetables. Jantar: Subway Avocado, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Outros: Twisties Twisties Cheese, Raspberries , Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicman70
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