Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 63,61g | Prot: 83,22g | Carbs : 282,58g.
Pequeno Almoço: Banana, Cinnamon, Gold Nutrition V-Protein Morango, Alpro Coconut Unsweetened, Strawberries, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cem Porcento Chia em Sementes. Almoço: Raisins, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Captain Kombucha Kombucha, Deluxe Red Rice, Alesto Miolo de Caju, Salutem Grânulos de Soja, Pecan Nuts, Strawberries, Engevita Yeast Flakes. Jantar: Pickles, Eridanous Sesame Seed Bar, Guloso Tomate Seco, Vivani Chocolate 75%, Prozis Hazelnuts, Strawberries , Giovanni Rana Tortellini Ricotta Y Espinacas, Corn Flakes, Alpro Soya Baunilha , Baba Ghanoush, Apple, Banana. Snacks/Outros: Lifebar Barra De Proteína Framboesa. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Sauna - 15 minutos, Tae Bo - 47 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Pilates - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vit.hermes17
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