Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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50,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 76,85g | Prot: 76,81g | Carbs : 220,06g.
Pequeno Almoço: タカノフーズ おかめ納豆, ご飯, つみれ汁. Almoço: ほうれん草, ニンジン, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 唐揚げ, 卵, ご飯, つみれ汁. Jantar: 東洋水産 やきそば弁当. Snacks/Outros: チョコチップクッキー, もち吉 あげせんべい, チョコ. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gurico
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