|
Затусил 😁 Ну что ж... начну потихоньку
|
142,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Líp: 110,68g | Prot: 120,31g | Carbs : 206,09g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Жареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Пирог с Капустой, Картошка Вареная, Котлета по-Киевски. Jantar: Хлебец, Шашлык из Баранины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|