Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 68,86g | Prot: 34,78g | Carbs : 19,40g.
Almoço: 간장, 올리브기름, 양파, 천사채, 달걀, 코코넛 오일, 이즈니 무염 버터, 버섯볶음, 다진 돼지고기. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de whgkd4978
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