Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 39,71g | Prot: 103,84g | Carbs : 87,66g.
Pequeno Almoço: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры Черри, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Табрис Шампиньоны на Гриле, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горчица, Томатная Паста, Брокколи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Булгур (Вареный). Jantar: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Кофе с Молоком, Фрегат Тунец Консервы, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. Snacks/Outros: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Чай, Помидоры Черри, Табрис Шампиньоны на Гриле, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|