Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
116,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 48,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 35,74g | Prot: 76,37g | Carbs : 78,50g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Клубничный, Экстра Овсяные Хлопья N3, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Редис, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Льняное Масло, Дома Куриный Бульон из Грудки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
танец - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika####
|