|
Доброе утро ☀️
|
77 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 68,07g | Prot: 124,37g | Carbs : 147,75g.
Pequeno Almoço: Чай, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Аморе Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебопек Хлеб Зерновой. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареным Луком, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Банан, Киви. mais...
|
A Perder 55,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|