Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
68,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 68,56g | Prot: 44,60g | Carbs : 216,83g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Fruit & Nut Granola, Oatly Oat Milk. Almoço: Heinz Salad Cream, Sliced Ham, McVitie's Mini Digestives, Warburtons Medium Sliced White Bread, Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Lettuce, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Jantar: By Sainsbury's Sausage Rolls, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Snacks/Outros: Plain Pancakes . mais...
|
|
2872 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|