|
День 89
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 27,98g | Prot: 59,50g | Carbs : 192,04g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Фриттата 2. Almoço: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Соевый Соус, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Jantar: Burn Энергетик, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Масле, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Суп Пюре (Кабачки, Брокколи). Snacks/Outros: банан Мини, Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины. mais...
|
|
2084 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Ходьба - 4 horas, Apple Health - 11 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xuxrumaa
|