Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1765 kcal
|
Líp: 73,81g | Prot: 92,27g | Carbs : 187,77g.
Pequeno Almoço: Карбонат, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром, Бурже Хлеб Многозерновой. Almoço: Сыр Маасдам, Слабое Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебец, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Jantar: Булгур (Вареный), Horeca Select Треска Филе без Кожи. Snacks/Outros: Победа Конфета Мишки в Лесу, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Хлеб Черный, Виктория Салат из Индейки и Медово-Горчичной Заправки, Манго. mais...
|
|
724 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 26 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 34 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|