Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 99,23g | Prot: 68,75g | Carbs : 156,81g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Almoço: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Queijo Cheddar, Batatas Fritas, Ovo. Jantar: H2OH! Limoneto, President Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Italac Leite Desnatado. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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