Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 51,61g | Prot: 55,71g | Carbs : 211,76g.
Pequeno Almoço: Eti Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Balmar Yarım Yağlı Süt, Nestle Corn Flakes. Almoço: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, İçim Taze Kaşar Peyniri, İncir Reçeli. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, İçim Ayran, Tavuk Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, İçim Kefir. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Chuveiro - 3 horas, Amamentar - 3 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aylnnnylmz
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