Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 77,38g | Prot: 90,74g | Carbs : 44,66g.
Pequeno Almoço: Мираторг Чевапчичи , Говядина Постная, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Яичный Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Outros: Уксус (Яблочный), Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мария_соколова
|