Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 29,82g | Prot: 69,28g | Carbs : 210,25g.
Pequeno Almoço: grape jelly, water, big tex orange juice, jif peanut butter, Whole wheat english muffin thomas'. Almoço: Tunafish Filling, panda express orange chicken, panda express fried rice, water. Jantar: Karen's Taco Soup. Snacks/Outros: banana, watermelon. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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