Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 132,18g | Carbs : 145,19g.
Pequeno Almoço: Bio Active Tea Pu Erh, PhD Smart Protein Salted Caramel, Milbona Natural Yoghurt, Bananas . Almoço: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (112g), Boiled Egg, Tesco Whole-Wheat Fusilli. Jantar: Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Tesco Sunflower Seeds. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Compras de Supermercado - 33 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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