Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Líp: 68,55g | Prot: 66,32g | Carbs : 306,25g.
Pequeno Almoço: coffee with sugar, Bananas. Almoço: COOKIES, beef stew, toast. Jantar: cauliflower, ranch dip. Snacks/Outros: trail bar, chocolate. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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