Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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108,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 66,89g | Prot: 53,57g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Almoço: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Snacks/Outros: Şambalı, Mandalina, Muz, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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1346 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de batmaz75
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