Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2013
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72,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 56,84g | Prot: 68,09g | Carbs : 132,32g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Apples, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tap Water, Diet Soda, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Lowfat Vanilla Frozen Yogurt, Bananas (Large). Jantar: Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Cooked Sauerkraut, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Outros: Lactose Free Milk 2%. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cheylynn
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