Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Líp: 31,97g | Prot: 71,76g | Carbs : 163,72g.
Pequeno Almoço: Fresh Lemon Juice, Bakpia, Fitbar Fruits. Almoço: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Parmesan Cheese (Grated) , La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Jantar: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry, Fresh Lemon Juice. mais...
|
|
1520 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inggrid.rya
|