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Met calorie goal.
Elliptical 13 minutes.
Weight training legs 15 minutes.
Walked Binky-puppy 20.
Be blessed, FS family!
Onward, friends.
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 64,40g | Prot: 80,26g | Carbs : 112,92g.
Almoço: O'Charley's Pico de Gallo, HEB Ground Beef 80/20. Jantar: Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Milk (Nonfat), Better Body Foods Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate. Snacks/Outros: HEB 100% Whole Wheat Round Top, Friendly Farms Coffee Creamer. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Great job my Binky 🤗 onwards and downwards friend ♥️💜💚
25 fev 20 por membro: jcmama777
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25 fev 20 por membro: liv001
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25 fev 20 por membro: lets.do.it.
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Great stuff! Onward friend!!! You are doing so well too! 💙💚💛
25 fev 20 por membro: Nikina70
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As always, you're still doing great!
26 fev 20 por membro: adefwebserver
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You are my super hero Binky.
26 fev 20 por membro: clairsheart
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You guys are the best! 💚😁
26 fev 20 por membro: binkytexas
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You are doing great!! Very close to goal 👍🤗🌈🍀 you got this!
26 fev 20 por membro: damablack13
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Thanks damablack, I'm inching closer to the green line. ❤😁
27 fev 20 por membro: binkytexas
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