Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 39,83g | Prot: 89,02g | Carbs : 223,57g.
Pequeno Almoço: Чай, Яготинский Масло 82,5%, Белая Береза Вареники с Творогом . Almoço: Сладкий Красный Перец, Плов с Куриной Грудкой. Jantar: Лаваш Тонкий, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Омлет или Яичница, Лаваш Тонкий, Яготинский Кефир 2,5%, Банан. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Caminhada - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha**
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