|
12.5%
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2118 kcal
|
Líp: 77,80g | Prot: 133,95g | Carbs : 175,06g.
Pequeno Almoço: Чиз-Кейк, Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Запеченная или Жареная Форель, Курага, Чернослив, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Фундук, Плов с Курицей, Запеченная или Жареная Форель, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Сыр 17%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Шампанское Розовое Брют, Шоколад Элитный 75%, Шампанское Розовое Брют, Фундук, Творожная Запеканка, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Атлантическая Треска, Чернослив, Минихлебцы с Помидорами и Базиликом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|