Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 56,95g | Prot: 84,61g | Carbs : 165,13g.
Pequeno Almoço: Батон, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Хлеб Черный, Борщ, Хлеб Черный, Винегрет. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Протеиновый Батончик, Варенье, Обычные Блины. mais...
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722 kcal
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Exercício:
Elíptica - 11 minutos, Ténis - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olgalle
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