Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 37,57g | Prot: 53,89g | Carbs : 110,79g.
Pequeno Almoço: Ursi Halfvolle Kwark Stracciatella. Almoço: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Yorkham , Blue Band Blue Band met Roomboter en Zeezout, Rivercote Roomboter Croissants , Rivercote Brunchbroodjes Wit. Jantar: Conimex Wokolie, Milbona Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Rode Paprika, Champignons, Jumbo Varkensfiletlapjes, Peultjes. Snacks/Outros: Freeway Cola Zero, Thee, Fair Trade Ruwe Rietsuiker, Sondey Wafelmix, Espresso. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 14 horas e 10 minutos, Conduzir - 30 minutos, Douchen/aankleden - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 8,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BabsBloem
|