Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 69,53g | Prot: 92,56g | Carbs : 281,84g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Lamb Shish Kebabs, Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Cadbury Highlights Hot Chocolate. Almoço: Asda White Tortilla Wraps, Sainsbury's Cod Fishcakes . Jantar: White Rice. Snacks/Outros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Murukku, Mango. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suma-ya-c
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