Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3684 kcal
|
Líp: 119,50g | Prot: 130,21g | Carbs : 359,61g.
Pequeno Almoço: Tesco Mature Grated Cheese, Hovis Toast & Butter, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tea with Skimmed Milk, McDonald's White Coffee (Medium), Sour Cream Spinach Dip, McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Guinness Draught (Pint), Ye Olde Oak Hot Dogs, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Smarties, Magnum Double Caramel, Crips Quavers, Grapes. mais...
|
|
2907 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|