Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 62,60g | Prot: 62,56g | Carbs : 156,72g.
Pequeno Almoço: Leche Evaporada, Vivo Jugo en Polvo, Nescafé Cappuccino , Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan de Molde Blanco. Almoço: Huevo Cocido, Lucchetti Tallarines Integrales. Jantar: Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Pan Blanco Tostado. Snacks/Outros: Nueces, Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Danone Yogurt. mais...
|
|
2267 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariteSB
|