Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Líp: 14,02g | Prot: 36,18g | Carbs : 81,08g.
Almoço: Aldi Chicken Breast Fillets, Tesco Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Jantar: Coffee with Skim Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Coffee with Skim Milk. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de spartikas
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