Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
|
116,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Líp: 127,94g | Prot: 129,98g | Carbs : 61,35g.
Pequeno Almoço: Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон. Almoço: Сметана 15%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Jantar: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Орехи Макадамии, капуста, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aturchin
|