Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2013
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78,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Líp: 72,93g | Prot: 236,82g | Carbs : 195,33g.
Pequeno Almoço: Knusper Schoko Müsli, Vollmilch, Protein 80 Plus. Almoço: Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Bio Vollkorn Toast, Fish'n'rösti. Jantar: 100% Whey Isolate, Zucker, Weizenvollkornmehl, Ei, Milch 1% Fett, 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: Apfel, Tiramisu, Carb Control- Crispy Caramel. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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