Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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67,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Líp: 4,25g | Prot: 41,68g | Carbs : 65,91g.
Pequeno Almoço: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), NST Muscle Complex, Corn Flakes. Almoço: Crab Supreme, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: NST Muscle Complex. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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