|
Итог 7ой недели - 0.2кг
Общий итог 7 недель - 5,4 кг.
Всю неделю вес стоял или резко скакал, поэтому такой маленький отвес меня совсем не расстраивает. Я уже и так молодец, 7 недель для меня это рекород. И очень приятно, ведь теперь все вещи до которых я худела-уже свободно на мне сидят, скоро влезу и в те, о которых уже и забыла в дальнем углу шкафа. Ну и конечно слова окружающих и просьба рассказать волшебный секрет, как это у меня так получается, все время есть и худеть😀🎉
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 18,27g | Prot: 75,47g | Carbs : 101,89g.
Pequeno Almoço: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almoço: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Jantar: Jr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Помидоры, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мирролла Рыбий Жир, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|