Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
gulinlin
Jornal
27 fev 20
Jornal de gulinlin, 27 fev 20
Perfil de gulinlin
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
實驗了 一週（2/20-2/27）自己研究的「外食減重菜單」，每天都有吃飽（有3次 份量沒抓好 吃太撐）⋯除了一天聚餐+某天有偷吃零食+ 3天有走路運動⋯ 統計這一週 体重 總共⬇️ 2.2公斤，体脂⬇️1.5%⋯ 体重54.4 / bmi 19.5
54,4 kg
Perdidos até agora:
18,1 kg
.
Ainda faltam:
2,4 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 0,2 kg por Semana
28 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 22
Comentários
👍👍👍👏👏👏
26 fev 20 por membro:
kuo19750926
👍👍👍👏👏👏年輕真好😭😭😭
26 fev 20 por membro:
chenxxxcccc
我也不算年輕了😭😭
26 fev 20 por membro:
gulinlin
原來要吃飽😅
26 fev 20 por membro:
josephc0917
我這算復胖的體重，去年都還維持在53 ，今年就⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
26 fev 20 por membro:
gulinlin
而且我已經快一年沒運動沒重訓，基代應該掉很低⋯
26 fev 20 por membro:
gulinlin
隊長全勝時期是53所以還有加油噢。 妳20~27吃的東西就是妳PO的那些嗎？還有麥當當耶~那這樣不會很極端，還不錯
26 fev 20 por membro:
laimay
我都運動也沒用啊 下月休息了
26 fev 20 por membro:
josephc0917
我目標52啊，去年最低到52.8的樣子，只是去年半年都在荒廢亂吃爆食⋯ 我無法自己煮來吃，三餐外食，我也沒每天潑文啦⋯
26 fev 20 por membro:
gulinlin
隊長 👍👍👍棒棒噠～
26 fev 20 por membro:
applechiou
就復胖了🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 心好累
26 fev 20 por membro:
gulinlin
👍年輕真好
26 fev 20 por membro:
尼歐NEO
年輕真好👍
26 fev 20 por membro:
Mina Chen .
我不年輕啊😅😅
26 fev 20 por membro:
gulinlin
比我年輕🙋🏻♂️😅😅😅
26 fev 20 por membro:
josephc0917
👏🏻👏🏻認真嘍
26 fev 20 por membro:
Jing9917
我想趕緊達標 打包🧳走人 😅😅 不過有點難
26 fev 20 por membro:
gulinlin
隊長 多吃一點🤣🤣🤣
27 fev 20 por membro:
josephc0917
👏👏👏👍👍👍
27 fev 20 por membro:
吳品慧
體脂降很多！！突然有信心了👍🏻👍🏻👍🏻🎉
27 fev 20 por membro:
junius_
Seguinte >>
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de gulinlin
Visualizar Histórico Completo