Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 93,78g | Prot: 78,35g | Carbs : 169,68g.
Pequeno Almoço: Лента Орешек со Сгущенкой, Холодный Кофе со Сливками, Яйцо-Пашот, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо-Пашот, Добрый Сок Томатный, Салат Айсберг. Jantar: Болгарский Перец, Жареный Картофель, Баклажаны Гриль, Кабачок, Печень Индейки, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Snacks/Outros: Добрый Сок Томатный, Добрый Сок Томатный, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Зелени. mais...
|
|
2882 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Bikram Yoga - 2 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AAAlena8
|