Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 71,68g | Prot: 76,93g | Carbs : 196,36g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай, Finn Crisp Многозерновые, Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Фруктово-Ореховая Смесь, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Сырники Домашние, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Булгур (Вареный), Чай с Сахаром, Морозко Блинчики с Мясом. Snacks/Outros: Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|