|
Не верю свои глазам, снова минус на весах.
Я 2 месяца сидела на ПП и вес снижался очень медленно (за 2 месяца ушло только 3кг), а теперь я перешла на здоровое, сытное, вкусное 3 разовое питание и вес просто улетает.
За 4 дня -1,4 кг это при том, что я и так была на правильном питании.
Если бы мне здесь не написали, что 3 разовое питание это замечательно, я бы наверное так и сидела на 5-6 разовом питании.
Сейчас я так рада, что я 4 дня назад написала здесь свои мысли и что столько человек ответили мне. Вы меня окрылили, открыли мне глаза, настроили, что бы попробовать еще раз.
3 разовое питание это круто. Голода нет, не смотришь на часы, что пора уже кушать, ешь не хлебцы и морковку, а рис/макароны с маслом и большой котлетой и вес при этом просто тает.
Я прям счастлива.
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 68,51g | Prot: 93,64g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Кефир 3,2%, Мёд, Семена Льна, Творожный овсяноблин 25/100. Almoço: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Увелка Каша Пшеничная на Воде , SPAR Биточки из Индейки Жареные. Jantar: Мандарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кокосовая Стружка, Мёд, Творожный овсяноблин 25/100. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|