Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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106,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 40,88g | Carbs : 257,40g.
Pequeno Almoço: Banana, Vitamina de Mamão, Café com Açúcar. Almoço: Uva Itália, Ovo Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Banana, Banana. mais...
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3265 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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