Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 150,56g | Carbs : 249,77g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Coffee, Dinner Rolls , Dole Creamy Coleslaw, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Mashed Potato, Chicken (Breaded and Fried) . Jantar: Great Value Light Butter Popcorn, Cooked Salmon. Snacks/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Coffee, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3079 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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