Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 34,95g | Prot: 25,11g | Carbs : 114,99g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar Mascavo. Almoço: Ovo Cozido, Legumes Grelhados, Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. Snacks/Outros: Pêssegos, Maçã. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelia Januaria
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