Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2010
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121,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1530 kcal
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Líp: 56,74g | Prot: 84,74g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Organic Sticky Rice, Sashimi. Almoço: Refried Beans, Carnitas, Corn Tortilla. Jantar: Mexican Rice, Chili Colorado, Tortilla. Snacks/Outros: Koshi, Rice Crackers. mais...
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4110 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pastorcraig
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